10月22日（木曜日） 今日は夜の出張(お一人)だけなので筋トレとボイトレに行こうと思ったけど・・・辞めました。 実はコロナで休んだ4月から月に1～2度、プチ断食をしています 今日、昼近くまで布団の中で静かに寝てました 午後はゆっくり録画番組見たり、本…

10月21日（水曜日） ☀️ 昨日10/20から「秋の土用」に入りました。 11/6まで続きます。 終わると11/7、立冬です。 土用は春夏秋冬全てあり、およそ18日間の「四季が切り替わる期間」で、いわば季節間の「クッション」。 土用の期間はなるべく。 心静かに。 穏…

これまでの和室の電気は明日夜実家へ持っていき 昔玄関に吊ってた小さな明かりを吊ってみました。 ガラスの靴ではなく、カボチャの馬車でもなく ガラスのカボチャ。 明かりを変えただけで部屋も気持ちもがらりと変わる。 部屋の模様替え、明かりを変えるとい…

10月16日（金曜日）☀️ 今週は突然予約あり、出張施術4ヵ所あり、火金に2グループの体操教室あり、シャンプーお渡しもあり、 プライベートでもとても嬉しいこと&とても悲しいこと、どちらもあり。 チラチラチラチラ、「いま何分」「いま何分」と時計を１日百…

10月14日（水曜日）☀️ 今週はずっとお天気良さそうです☀️ 毎週水曜日の石切体操。 今日はお二人お休みで少し静かな体操でした‍♂️ この頃体操の最後にヨガの「サヴァーサナ」を取り入れて5分ほど仰向けで寝てもらいます。 その時にかける曲をレコチョクでダウ…

これはほんっとに楽しみです 10/12(月)～14(水) 午後11:40～11:45 たった5分 × 6回のドラマ。 ■光秀のスマホ https://www.nhk.jp/p/mitsuhide-smapho/ts/R71NJ4MV53/ 光秀目線のみ 上司信長からの鬼電！ 同僚秀吉とのフォロワー数争い！など 大河ドラマ『麒…

10月9日（金曜日）深夜 寒い！ 急に冷えてきました。 冬を初めて感じます。 今夜ヒーター出したよと妹から届いた写真。 ふく、わかりやすいです。 ******************* ★お酢のシャンプーなど、頼み忘れた方の分を「来週月曜日のお昼」に注文します。 もし頼…

10月7日（水曜日）⛅️ 石切でお昼食べてます。 朝、行きしなの空。 すっかり秋です お昼は持ち帰ったひなた珈琲さんのキーマカレー。 1時間半動いたあとのカレー 染み渡る GOTOイート、ネットが全くつながらず。 12:00からカレー食べながら頑張って、30分ほど…

10月5日（月曜日）☁️ 晴れてこい さあ また新しい一週間が始まりました。 今週はどんなことが起こるのでしょう。 一日一日を精一杯生きる。 今この時に想いを寄せる。 足元に集中する。 過去にも未来にも気持ちをもっていかない。 これが一番気持ちよく楽に…

10月2日（金曜日） ☀️☀️☀️秋晴れ 遅めの施術が終わって 深夜1時頃の空 真上にお月さん（電線の間に） 左上に火星 鏡にうつしてみました 火星が左下になります ******************** 昨夜の中秋の名月のお月様は本当に綺麗でしたね～️ （左下に火星があります…