ムウアロハ 手仕事の日々

オリジナルボディワーク。からだとこころを施す手仕事。

2024-04-01から1ヶ月間の記事一覧

チューブトレーニング

明日から5月 ■土曜日の動楽部 皆さんに500円で買ってもらって 動楽部で初めてチューブを使いました‼️ チューブトレーニング トレーニングチューブの伸張性を利用した筋力トレーニング。 筋力・筋持久力の増強や関節可動域・柔軟性の改善。 体幹の安定性・姿…

大阪のおばちゃん🍬

4月26日(金曜日)☀️☁️ 明日、動楽部です❗️ 14:00〜16:00 守口市西部コミュニティセンター(谷町線の太子橋今市)にて 2500円 当日参加OK ◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇ 窓から差し込む日差しで毎朝6時ごろ目が覚めて散歩しています。 スマホを持って出ると写真を撮ることに…

クスッ、ほっこり

楽しみによく見ている記事があります。 クサイっちゃあクサイんだけと(笑) ■中山少年 https://news.yahoo.co.jp/expert/creators/nakayamasyonen ◉大阪の中崎町のパン屋、ブルンネン、行ってみたい。。 https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/cc580889…

この道を行くと?

4月23日(火曜日)☂️☁️ 宅配便を出しに行ったついでに雨があがったので、上町の方を散歩しました。 この道を行ってみよう 大きな公園を通り過ぎて 何?! この広い広い原っぱは!? キャッチボール余裕で出来るやん❗️⚾️ ◉浪花講の発祥地 玉造はお伊勢参り…

JA箕面・農産物直売所「ほく彩館」

4月22日(月曜日)⛅️ 妹んちから帰りに一駅乗ってJA直売所へ。 御堂筋線の終点、箕面萱野駅は初めて降りました。(地上なんだ) 北改札からペデストリアンデッキを渡ってすぐ JA北摂直売所へ。 主に北摂の朝採り野菜や食料品が売られていて、珍しい野菜もた…

緩める伸ばす、どちらも大事。

お布団での施術は出張施術と毎週水曜の石切施術会でずいぶん鍛えられました。 それでわかった事があります。 お布団での施術の方が楽だということ(私が) ◉ベッドは2時間立ちっぱなし。 二本足でずっと体重を支えなければならない。 ◉被施術者をまたいで真…

SNSをしていたら

4月17日(水曜日)☀️ 石切は八重桜が多いんです。 今が満開でした。 なぜかこの花に蝶や蜂が集まってました こちらの桜は赤白ハイブリッド 石切駅に貼ってたポスター 今日やっと勝った 石切出張の帰りは毎週お腹ぺこぺこ! また玉造ヒロちゃんでたこ焼き…

天王寺区役所

4月12日(金曜日)☀️ 初夏の日差し 引越して2週間、やっと住所変更届を出しました。 昨夜箕面に泊まって今朝帰って掃除 やっと片付けも一段落しました^ - ^ 天王寺区役所へ自転車で向かいました。 気持ちの良い自転車日和^ - ^ 出雲大社の高津分祀 南へ、上…

初めての出会い

4月10日(水曜日)☀️ 雨以外は毎日散歩してます。 今朝は7時ごろ、清水谷公園〜真田山公園 朝ご飯、洗濯、掃除が終わって 石切へ出るまでゆっくりしてます。 石切には18分で着く❗️ 昨日小さな出会いがありました。 清水谷高校の周りを散策してたら お客様か…

センバツの縁

今年のセンバツ、引越し前に一度だけ石切から直接甲子園に1時間だけ行きました。 その時別海高校のキーホルダーやワッペンを買って、釧路の火星ツイストさんに郵送したのです。 釧路は別海と同じ道東なのでお客さん喜ぶ人おるかも〜って思って(^。^) そしたら…

🍄腰痛改善10→2

4月8日(月曜日)☁️☔︎ 昨日一日で腰痛が10→2になりました。 じっとしてたら痛みは感じないし 前屈みも出来るようになりました! 少し重さは残ってますが 我ながら回復力にビックリです! ◉どこを伸ばしたらいいか ◉どこを緩めたらいいか 間違ってなかった^ -…

朝散歩と真田丸

4月6日(土曜日)☀️ 大阪港時代は朝や夕方によく散歩したのに 堀江では14年間なぜか?一度も散歩した事がない 忙しかったからかなぁ 特に朝は常に寝不足で疲れてたからかなぁ ここに来てから11時には起きていられなくなり、朝の6時半に目が覚めます 今朝、…

桜と神社とフレンチ🍽️

4月5日(金曜日)☀️☀️ 友人が引越し祝いを玉造稲荷神社前のフレンチのお店でしてくれました㊗️ 歩き方変、と笑われた 腰痛いねん(>_<) ほんま神社の真ん前で 緑に囲まれたレストランでした フルコースを食べたけど 慢性胃炎の私でも食後全く重くならなかった…

🍀新しい部屋。

なんとかかんとか片付きました。 段ボール全て空いて(来週引き取り) 怒涛の1週間でした。 なにもかも独りでやったので。。 今になってドッと疲れが出てきました。 熱が出ました。 重い着物箪笥をうんしようんしょと10cmずつ動かして粗大ゴミに出したからか…

最後に残ったもの

4月3日(水曜日)☔️ 今日は引越後初めての石切でした でも堀江から向かいましたヌハハ(笑) 施術と片付けの1週間。 仕事しながらなので、まだきちんとは片付いてませんが、段ボールは先程無くなりました‼️ ■土曜日 堀江の部屋の明け渡し。 8時から2時間半か…