10月22日（木曜日）
今日は夜の出張(お一人)だけなので筋トレとボイトレに行こうと思ったけど・・・辞めました。
実はコロナで休んだ4月から月に1～2度、プチ断食をしています😀
今日、昼近くまで布団の中で静かに寝てました
午後はゆっくり録画番組見たり、本を読んだり。
外には一歩も出ず
スマホは一切触らず。
24時間、内蔵を休ませる
そのために、石切から昨日夕方戻って～今日の夕方まで
＊土瓶で沸かした白湯
＊人参りんごジュース
のみ。
夜は施術なので、6時頃に少し回復食を。
＊お粥をほんの少し
＊少しの味噌を白湯で溶いたもの。
お客様に頂いた大好きな柿の湯呑み
薄ーい味噌汁飲みながら、音楽かけてうみつう書きました。
出張から戻って先ほど完成させました。
■ずっと溜まってるNHK「小さな旅」を4本見ました。
小湊鉄道、乗りたいなあ
沿線の線路脇を地域の人たちで美しくしています。
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めっちゃ驚いたことになりました❗️
実家に4才の女の子が住むことになりました。
ものすごく人なつこくて甘えん坊で
抱っこが大好きだそうです
（全てがふくと正反対）
妹がのっぴきならない事情で今日引き取りました。
でも・・・・
ふくが怒ってます
ものすごく
そりゃ突然よそもんが現れたら動揺するょう
わたしは少しふくが心配です
リビングに出てこないそうです
怒ってます
土曜日に新入りちゃんに会うのが楽しみです😀
