１９年続けたムウアロハ日記。 これで終わりにします。 今後は下記に からだのこと、暮らしのアイデアや雑貨などを書いていきます 短歌（去年角川短歌賞で入選だけしました。そのあとは選ばれませんでしたが😅）も^ - ^ ◉ほぐしごとのつれづれ https://hogusig…

５月１８日（土曜日）☀️☀️☀️ 今日は快晴 来週はあまりお日様が照らないようです 昨日と今日、セルフバッティングマシンおじさんに会いました^ - ^ 野球グランドのすみで30球ほど受けました。 豪速球。カーブも投げてもらいました。 キャッチャーの勘が蘇って…

＊歳時記 ＊はじめに ＊ムービー3分クッキング ＊2355おやすみソングより ＊中山少年 ＊玉造のおいしいうれしいほっこり ＊空 kuu ＊新しい部屋に飾ったもの ＊しあわせはカラダからだー！『オートファジー』 ＊初夏のからだ ＊ほぐしごとだより

５月１６日（木曜日）☀️☔︎☀️ 今朝はスマホ持って出ました 毎朝ラジオ体操行ってます そのあと壁投げも毎日してます 手すりでふくらはぎほぐします 50球くらい 汗を拭きながらそのまま散歩 そして毎朝どんどろ大師さんに手を合わせてから帰ります 参加してみ…

５月１１日（土曜日）☀️☀️☀️ 6時半朝ご飯 ホテルの横は参道 虎に翼見て、チェックアウトして、上通商店街へ 大通りでなく路地を歩く 素敵な店も アキマリが話してた蜂楽饅頭、作成中 バスで国際民芸館へ 民芸館は立田阿蘇三ノ宮神社の中にある ここの気は素…

５月１０日（金曜日） 今日は一人です 6時半から朝食を食べ、8時にはお城へ ■熊本城 とにかく大きな木がたくさん！ 城の根っこへ 西南戦争では新政府軍が５０日にも及ぶ籠城に耐えた。 西郷隆盛の言葉『城は強固だった。新政府軍に負けたんじゃなか。加藤清…

５月９日（木曜日） 土曜まで2泊３日の熊本旅。 アキちゃんマリちゃんに球磨川鉄道の切り絵（水害の復興作品）を渡しに。 6時の新幹線で昨日買ったヒロちゃんのお好み焼き。（400円） キャベツ、卵、豚肉、生姜、ネギ、小麦粉。 お好み焼きは朝ご飯にピッタ…

５月８日（水曜日）☁️ 今朝もラジオ体操と壁投げをしてきました。 セルフバッティングマシーンおじさん探したけど。。 『あの人は週に1〜2回しか来ないよー』と周辺を案内してくれたおばさんが教えてくれました^ - ^ ひとり黙々と壁投げ ５日前よりずっと草…

５月４日（土曜日）☀️ 27℃❗️ 箕面へ向かってます バスに乗らなくていいのがほんとに楽 夕暮れの宰相山公園 夏の匂いがぷんぷん 明日あさっての日月はゆっくりします^ - ^ ビール買ったのでたこ焼きも！と思ったら、お休み。残念。 連休中、お昼に2回玉造ラン…

５月２日（木曜日）☀️ 快晴 眩しくて寝てられない 5時半起床 軽くジョギングしながらラジオ体操へ‍♀️ 鉄棒に片足かけて揺らし、股関節周りを緩めます^ - ^ 体操終わって歩いていると・・ バッティングの音が‼️ ロープ片方を木の上の方にかけて斜めにして 打…