⇧3月歌うのはこれしかないでしょう なんと！ ジョウビタキが枝に！（野鳥写真より） まっつんが見つけました^ - ^ エンジェルスのTシャツ！ （数年前に九条商店街で800円で買ったもの。きっとパチモン） 緩めて 動いて ぼぐして 食べて飲んで 歌って 本当に…

10月29日（日曜日）☀️ 妹が友達のピアノ発表会に出かけ ひとり静かな日曜日 大好きな『のど自慢』見てます 19歳のふく、6歳のみい、母が可愛がってた人形のみいちゃん 昨日の午後は初動楽部でした 漢字通り、動いて楽しみました❣️ 守口市西部コミュニティセ…

月に一度 自由参加の部活をします❣️ ◉体操 まっつんのゆる体操 こわばった筋肉や関節を緩めて、楽に自由に動けるようにします 血流やリンパを流して可動域を拡げます 免疫力アップ むうの体幹バランス体操 体幹を強くして身体のバランスを取る体操 痛みや凝…