ムウアロハ 手仕事の日々

オリジナルボディワーク。からだとこころを施す手仕事。

体操

画像、誰でも見れるようにしました

(設定を間違えてました🙇‍♀️)

 

■腰、肩甲骨周り

https://drive.google.com/file/d/1hTkoubJhxlYVK0eXR0VaA_B8PKsn_zS4/view?usp=drivesdk

 

 

 

 

■大動脈伸ばし

そけい部(大動脈が通っている)を、1日一度10秒以上伸ばすと、大動脈の壁が強くなる❗️

https://drive.google.com/file/d/1BoqhGJrePsXJzUODoAakaoFfixBH4S8T/view?usp=drivesdk