１月１９日（金曜日）☁️☀️
モルモルさんの施術が終わって久しぶりに金曜の夜ゆっくりしています。
Spotify、最初はあまり広告が入らなかったのに、だんだん頻度が増してきて、根負けして会員になりました😅
月980円
ダウンロードも出来るし、まぁいいかと。
夜はジャズやピアノを流したり、森の中の音や雨音を流したり
初めて今クジラ🐳のなき声を流しています
静かに染み渡る音、、凄くいいです
先週今週でクリニカルマッサージ（ほぐしフル）が大活躍でした
◉タワマンでほぐしたお母さんは足の親指を骨折していたので、そこは触らずに、太ももとふくらはぎをしっかり動かして血流を良くして「早く治れ〜」と^ - ^
◉坐骨神経痛のshoさんは、下半身（特に腰とお尻）をしっかりほぐし
終わったら軽くなってました
◉肩甲骨の間〜肩首胸腕にかけて神経痛が出ていたTKさんは、帰りは痛みが無くなってました
◉眼精疲労からの頭痛と首こりのNAさんは、頭痛無くなりスッキリ、首はふにゃふにゃになってるのに驚いてました
◉胃腸の調子が悪かったHAさんは、背骨の胃の裏側がとても硬かったので（胃に行く神経の出が悪い）背骨を徹底的に緩めました
◉全身コリコリのmihoさんは、ゆっくり全身の筋肉関節を緩めて（下半身はしっかりと運動）血とリンパを流しました。軽くなったと^ - ^
◉腰が少し張ってたモルモルさんは、腰骨に引っ付いている筋肉を剥がして伸ばしました。
先週今週はほぐしが多かったです
と言いながら、明日はオイルフル2人^ - ^
今日半年ぶりに出張でほぐしたmihoさんから『施術変わりましたねー』と言われました
ほぐしは手技の変化が早いです
新しいやり方が見つかっていくのがクリニカルマッサージだと先生が言ってました
🌷最近特に思う事、忘れないように書いておきます
■僧帽筋の硬さ→首のたくさんの細かい筋肉の動きを邪魔する
■背中の表面だけでなく、奥の方にある筋肉（肩甲挙筋など）をほぐす事が重要で
ほぐしの施術の目的の一つ
■最近みーんな眼精疲労が凄い‼️
こめかみの側頭筋を伸ばして緩め、耳の後ろ〜後頭部の頭蓋骨下部をしつこいくらいにほぐす
■胸の筋肉（大胸筋）の縮まりは、『巻き肩』『猫背』になりやすい
（おばさん体系、太りやすい）
ひいては首を前に出させて首の筋肉をガチガチにする
■腰痛は背骨全てを緩める＆硬くなってる背骨と骨盤のつなぎ目も緩める
仙腸関節とお尻、太ももをしっかり緩めてほぐす
クリニカルマッサージを学んだ時の本や資料を最近もう一度見直しています
不調を抱える人が多いです
コロナ、戦争、地震、政情不安、ゴシップ、、、いろんな事に心動かされ、いろんな事に疲れる毎日
からだ、ほぐしたら
釣られてこころもほぐれますよ
石切施術に新しい暖か敷布
NHK+より
懐かしい幣舞橋（ぬさまいばし）さぶ〜🥶
釧路の森林公園で
釧路でSL
帯広駅前がスケートリンクに！
『ほっとニュース北海道』のオープニングが北海道の生き物満載でめっちゃ可愛い🩷
巨人ドラフト6位育成枠で入団
太ももスゲー！
高専の先生が酒蔵を作った
鶴居村
今たくさんタンチョウ来てるんだ
時々施術しながら思い出します
今日出張先にて
小学2年のシュン君の図工の作品にビックリ‼️
芸術家やん‼️
空堀商店街東に入ってすぐの米屋がやってるお弁当
めっちゃ美味しいのです！
チビちゃん2人と京都の動物園に行こうと話してたらコロナが始まったのでした
昨日は高槻へ出張で10時からお昼はさんでお2人ほぐしました
高槻に行くと帰りに必ず本屋に寄ります
この２冊を読み終えて読む本が無いので
今日書った本
これも
これはすぐに読み終えました（改めて紹介します）
これは直接出版社から送ってもらいました
手島圭三郎さんの版画に魅せられています
動物たちが生き生きと描かれています
野生の中でとても力強く生きてる姿
たまりません
ウンチをためる穴は別に掘ります
