11月21日（火曜日）☀️
小春日和
朝8時から抗癌治療されてるWさんを施術でしたが急用で来れなくなり
パカっと空いた時間
うみつうしこしこ書きました
縦書きが読みにくいと何人かから言われて横書きに戻しました(⌒-⌒; )
今日はスルスル一気に書き上げました
3時に西九条の介護施設にお母さんをほぐしに行きます
出来立てホヤホヤ♨️は娘さんに🩷
今週土曜の動楽部にも持って行けます(^｡^)
https://mooaloha7716.hatenablog.com/entry/2023/10/10/150457
お昼、カフェ・ミローへ
もう一種類の魚の味噌鍋も惹かれたけど、チーズがのってる(>_<)
大根の肉詰めにしました
（770円）
ブロッコリーのポテサラも、山芋も美味しかった
分厚い大根で肉を挟むなんて
国産小麦と天然酵母の『田舎パン』買ってきました
最近パンは練り黒胡麻➕蜂蜜で食べてます🤭
帰り道
青空があんまり気持ちいいので
いったん家に帰って珈琲淹れて
マグカップ片手に近所の公園へ
ミローの自家製プリン🍮も
ちびたち元気^ - ^
ほんまに気持ち良くて1時間くらいいました
近所の家具通りに八百屋が出来てました
安い！！！
これだけ買って740円❗️
大根は拍子切りして胡麻油と七味で炒め、昨日頂いたトキワのべんりで酢で少し煮て瓶に詰めました
めっちゃ美味しい❤️ しばらく箸休めになるな^ - ^
味噌汁もたっぷり作りました
春菊の香り、大好き💕
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土曜、甲子園に飛び出し施術の後片付けとかなんにもしてなかったから、
昨日は朝ごはんも食べずに箕面を6時半に出ました
昨日午前フルほぐし、午後フルコース、夜サクッとほぐしのはずが、フルほぐしになり（月9ドラマ見たいと言ってたのに録画で見る！と（笑））
今日は夜2人出張で4人！
ちょいハードだなあと思ってたら3時までパカっと空いてゆっくりして、うみつう書いて、疲れが取れました^ - ^
これから介護施設へ
お母さんまたご機嫌かな😊
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日曜日
大昔のタイガースタオルで妹をマッサージ
必ずみいも甘えてくるんです（笑）
■最近は背骨と頭蓋骨周りに時間をかけています。
『背骨長いなぁ』と思われているかも
『頭周り長いなぁ』と思われているかも
どちらもすごく大事なんです
特に現代は
肉体疲労よりも、眼精疲労や神経の疲労が積み重なっています
背骨 🟰 中枢神経・自律神経を整える
頭 🟰 神経の疲れを取る
背骨と頭は徹底的にやりますよ〜
全身が緩んで、かなり疲れも取れると思います
神経については今回のうみつうに書きました🖋️
◉最近のお気に入り❤️
小粒
甘くない
甲子園ライブで喉つぶれてたのが、
これを1日何度か3粒ずつ舐めてたら、すっかり治りました‼️😆
