7月25日 火曜日 ☀️
早朝、蝉パワー全開‼️
昨夜遅かったのに、6時過ぎには蝉パワーに起こされ、まっいいかと起きて、いろいろやりました。
早起きしていろいろやり終えてもまだ9時。
なんだか嬉しいです^ - ^
今日は午後からヨガ講師のジュンさんを久しぶりにオイルフルして、夜は定例の出張でお二人。
午前はゆっくり。
近所の産直店で野菜とスイカ仕入れました
スイカ🍉は今年初！
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こう暑いと火を使うのがいやで、最近はもっぱら冷や汁です。
お椀にこれらを入れて
ゆるま湯かお茶で溶かす
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＊味噌
＊鰹節
＊とろろ
＊ペプチドスープ出汁
＊玉葱スープの素
＊きゅうり
＊みょうが
＊粉末納豆
などなど
本で鰹節の栄養価の高さと体内での効力を読んで、鹿児島・枕崎から美味しい鰹節を取り寄せました
スーパーではなかなか売られていない本枯節
『カビつけ』『天日干し』『焙乾』『熟成』など、大変な手間がかかる
■本枯節
蛋白質は鰹節の約77%を占める。
しかも20種のアミノ酸の内、人体で作られることが出来ず食べものから摂るしかない9種の必須アミノ酸全てが本枯節には含まれている。
特にアミノ酸の中でも体内できちんと蛋白質として働くリジン（高血圧や動脈硬化の改善）
リジンは米には少ないので鰹節を入れたお握りはグッド👍
■坂井商店
昭和25年から本枯節にこだわり、鰹節本来の美味しさを知ってもらいたい、と。
https://katsuobushiou.com/product/kodawari/
本枯節が出来るまで
https://katsuobushiou.com/product/process/
私は『お試し用』を買いました^ - ^
https://katsuobushiou.com/product/
粉末も☟
梅干し入れて玄米炊くのすっかり定番になってます
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かえるのピクルス
一目惚れ❤️
マキさんに教えてもらいました^ - ^
サロンに新しい仲間が加わりました
他に一筆箋や傘くるりん、やさしい音楽のCDなども買いました^ - ^
傘すぐ畳める（マグネット）
聴いてるだけでやさしくあたたかーくなる💕
■かえるのピクルス・公式オンラインショップ
https://www.maison-de-pickles.com/
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日曜日
妹がついにWi-Fiを入れたので、私のアカウントでNetflixもAmazonプライムビデオも見れるようになった！
マッサージのあとは夕方まで一日中観ている（笑）
■火の鳥
https://tezukaosamu.net/jp/anime/147.html
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■流れ星 銀
巨大な熊に向かう運命を持って生まれた熊犬・銀の冒険熱血青春ドラマ。
彼らの友情、結束、葛藤、成長を描いている。
生命の誕生と死。
今になり海外でも高い支持を得ている。
とにかく熊が怖い😱
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そして山一証券が自主廃業に追い込まれるまでの壮絶な出来事と、廃業後も残って会社が消滅した原因究明と残務整理に追われた数人の社員を描いたドラマ（主演:江口洋介）
■しんがり
胸がキリキリした
上がアホなら会社ってこんなに簡単に無くなるんだ
証券会社の専門用語、いくつも覚えます（笑）
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他に
■孤独のグルメ
■居酒屋新幹線
■トムソーヤの冒険
■昔の映画
などなど、、その時の気分で😃
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今週は百合、トルコキキョウ、黄色いの名前忘れました
