令和2年 1月6日（月曜日）
6日ぶりに戻って仕事始めは
出張と、サロンでの按摩でした。
出掛けのふく。
出張先のお父さんの【ストレートネック】を一刻も早く改善させたい！
肩甲骨の間がずっと痛むのは
重度のストレートネックのせい。
7kgの頭を支えている背中上部にかかる負荷と言ったら・・・
きちんと脛椎が湾曲してたらそこまで背中や肩は負荷を受けない
パラ選手の義足が湾曲しているのは、体重がかかる負荷を少なくするためです。
（まっすぐなら一発で折れます）
実は私もストレートネック気味でした。
（マッサージは前屈みなので）
でも体操と枕で少しずつ改善していて
背中も腕も随分楽になりました。
今使ってるのを紹介します。
〈あくまでも参考です。たーくさんあるので自分に合いそうなの選んでくださいね〉
★お風呂上がりにこの枕に寝て10分
（手を広げて ひざ立てて）
★夜寝る時はこの枕
ストレートネック予防改善枕
https://item.rakuten.co.jp/living-in-peace/1814600/?s-id=shop_recommend&rtg=0f2dc2f0f2283413f34100095fe075f3
お父さんへの説明書、解ってくれたかな？😀
出張の帰り道は懐かしい風景
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昨日の日曜日、妹とマタンのモーニングに初めて行きました。
さつま芋のスープの美味しさ！
◆北摂焙煎所 cafe matin
http://matin-coffee.com/?mode=f2
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朝戻って土佐稲荷さんにお参りとお札
初ことり
洗濯待ちに届いた年賀状をゆっくり読みました。✉️
（去年母が亡くなったので少ないけれど）
日本ラグビー協会から
日本野鳥の会から
これはオモロイ友人から。
もう昔からずっと手書きの漫画。
毎年楽しみにしていて
毎年クスッと笑う😀
2020年。
干支の始まり。
暮らしの中に新しいものを取り入れたくて
昔から憧れていた南部鉄の鉄瓶。
毎朝お湯を沸かしてお茶や珈琲を淹れ
水筒に詰めて白湯を飲むのが楽しみです。😀
日常が一瞬で戻りました。
またコツコツ手仕事頑張っていきますo(^o^)o
