7月24日（金曜日）スポーツの日 動いたら 休む 休んだら 動く 月曜火曜と旅でゆっくりしたので、 水曜日から明日土曜日まで手仕事手仕事 背骨まわり ムクミ 頭首肩 この季節（湿度80%！）特に念入りに時間を割いてる箇所です️️ 水曜は石切体操のあと限界を超…