令和元年 8月21日（水曜日） 豊中から戻る阪急電車の中です ★今夜は身芯鍛です❗️ （19:00～20:30） 首肩の5分マッサージ付 今日は決勝戦イブ 静かな一日です 午前は石切での体操‍♀️お喋りしながら動いて（主に肩関節と股関節） 汗をかきました終わってからの…