10月23日（土曜日）🌤
昨日はクリニカルフル2人、夜ロミロミフルとバタバタで、寝たのも遅かったのに、6時半にパチっと目が覚めて、7時過ぎに水鯨に行きました。
久しぶり。嬉しい💕
初めお客様いなかったのにどんどん入ってきて
外で何組か待ってました
水鯨ブレンドの豆を買って帰りました
帰りは違う橋を渡って
「10時には家を出ないといけない」というさちさんを8時半からおうちの布団でほぐして、さちさんちが西区役所の近くなので帰りに期日前投票を済ませて
そのあと新町の体幹ヨガへ🧘♂️
筋トレポーズは得意なのにバランスポーズがまるでダメ❌
多分隣の人に「この人片足で立たれへんねやろか」と思われているはず・・
いつもより足幅を開いて負荷をきつくして汗をかきました💦
秋冬の汗は老廃物たっぷりなんですよ
体幹の筋肉が以前よりしっかりしてきたのが自分でも判ります
左右差も少し縮まったような
週一の「動&静」「縮&伸」「鍛&癒」
金欠でボイトレは諦めたけど、メグヨガは出来る限り続けたいです
ヨガの帰りに小雀弥さんでおはぎのセットを買って帰りました
明日妹とダラダラ「黄金の日々」や「雲霧仁左衛門」見ながらのおやつ❤️
ことりさんがオムライスの大量注文を受けて、モーニング休んで今朝6時から11時までしゃかりきに頑張ってたので
お疲れさん！！！のおはぎプレゼントしました🎁
どこのおはぎよりも好きかも（特にきなこ）
https://kogaraya.jp/horie/menu/takeout/alacarte/alacarte_ohagi-set/#single_menu_top
お昼におはぎを食べて、かずさんを待ってます🍀
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17年間、施術は上靴を履いてます
足が滑らず安定しないと力を真っ直ぐ入れられないからです
それもずーっとASAHIの上靴です
いろいろ試したけど、これに勝るものはなくて
今日からおニュー❗️💕
この足裏のゴムと、かかとの高さとクッションが良いのです
（なんと生協で安く売ってて妹が買っといてくれました）
とうとうお目見え！
📮伊勢のお母さんから絵手紙が
📮北海道を車で回ってきた友人からは絵葉書が
届きました
百合、買って2週間たちました
まだまだ元気です😀
