ムウアロハ 手仕事の日々

オリジナルボディワーク。からだとこころを施す手仕事。

🍒体操の動画

5月11日(月曜日) ☀️

 

4月にしのさんに録画してもらった動画を、日記を新しく作ってアップしました。

(タップしたら全画面で見れるそうです)

 

 

今朝大慌てでアップしたので、間違いが2つあって、深夜にやり直してます。

 

1つの動画をアップするのに30分はかかるので気長に待ってます。

 

動画で顔も出るし、すごく怖がりなのでパスワード制にしました。

もし興味ある方はメールください。

パスワードお伝えします。

ムウアロハに一度でも来てくれた方や、私が知ってる方や、紹介など、信頼出来る方にお伝えします。

 

mooalohawaii0716●ヤフー.co.jp

 

 


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今日は二時間かけて日記をアップして。

お客様に二時間かけてメールしてから

東へ、西へ。

 

🏯大阪城公園へ。

初夏の風に吹かれながら、お二人に公園で簡単に出来る体操を教えました。(お代を頂きました)

 

キャッチボールとバトミントンもしました⚾️🎾

 

外は気持ちいいですね☘️
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帰って夕飯はことりさんで。

お昼はメールしながらお握りと味噌汁だけさっと食べただけで運動したのでお腹と背中がくっつきそうでした。


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自転車で大阪港へ。

朝潮橋の後藤商店さんで、煮干し、金時味噌、おでん、ひじき、サラダを購入。

断捨離と帳簿の間に食べます😀


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昨日実家で見つけた写真。

この写真を見て、ハaハaハaにいたようこちゃんは開口一番「はんちん!(阪神)」と言ったのです(笑)。
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ふく2才。

 

 

昨日のふく。

ストレッチ
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体操

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郵便ポストにファンクラブから届いてました。
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