4月1日（水曜日） ☔️☔️
自分の後ろ姿ってまじまじと見たことありますか？
なかなか見れませんよね～
今朝ふと近鉄の中で石切の皆さんの後ろ姿と横向きを撮影しよう！と思いました。
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☘️【後ろ姿】を見ると、いろんなことが分かります。
背骨のライン、左右の肩の高さ、肩甲骨、左右の骨盤の高さ、頭の傾き具合・・・etc
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☘️【横向き】を見ると、更に分かることがあります。
首のカーブ、背骨のカーブ、肩の内旋外旋、仙骨の角度、膝の出具合い・・・etc
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さすがは私の体操師匠に週一、10年以上も鍛えられた方々。
60代、70代の皆さん、背骨も体のラインもキレイ。
とても実年齢に見えない。
そりゃ元気なはずだわ～と、今日撮影して改めて思いました。
↓わかりやすいですよね
右肩がかなり下がってます😓
脛椎も歪んでます😓
肩甲骨出てない😓
50才の時(7年前)、体操の師匠に撮影された時より右肩がさらに下がってます(>_<)
横向きは
ストレートネック予備軍ですし😓
肩が内旋ぎみ、😓
しかも膝が少し出てる😓
改めて「あちゃー」「こりゃあかん改善していかな」と思い知りました。(>_<)
誰かに撮してもらったら面白いですよー😀
自分の後ろ姿❗️&横向き❗️
お昼はみんなで石切駅前の串揚げいのうえで食べました
（これにご飯と味噌汁）
熊本のアスパラ一本揚げはかぶりました
午後は戻って施術
ご飯を分けてもらったのでバリバリ動けました(^o^)
今石切からの帰りです
明日はお休み頂きますm(__)m
（母の命日&一周忌の法要）
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「環状線にチエちゃんが！！！」と、Tちゃんから写真が届きました。😀
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昨日友人から「保存食にしぃ！」と、銚子港のとろいわしが送られてきました🐟️
めっちゃ美味しい(>_<)
保存食なんて無理、ガンガン食べます😀
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カレンダーの紙は分厚いし、写真や絵も気に入ったものだから、捨てるのが惜しくて・・・
両面テープと紐で紙袋を作るのにハマってます🤗
（去年のカレンダー置いといたら良かった）
美術館や博物館や映画のちらしも、紙袋にすればいいんだ🎵
野鳥の会のカレンダーの3月を紙袋にしました。
部屋に花があるとホッとします。
昨日は朝、午後、夜と4人ほぐしました。
夕方、不思議な空でした
