12月2日（水曜日）☀️ 朝6.5度 今年初めて布団から出たくなかったです。 熱ーいお湯を湯船の1/3とって腰湯してから石切に出ました。 窓を3ヵ所開けて感染対策をしながら とにかく体幹（からだの芯）をじっくり使う体操をいろいろしています。 理想は《気がつ…